Fra utmattelse til styrke
Fra utmattelse til styrke
Fra utmattelse til styrke
Jeg tilbyr støtte og veiledning for deg som har stått i for mye for lenge. Sammen skaper vi klarhet, indre ro og små steg som faktisk er mulig å gjennomføre, i ditt eget tempo.
Alt starter med en uforpliktende samtale hvor vi finner ut om dette er riktig for deg akkurat nå.
Jeg tilbyr støtte og veiledning for deg som har stått i for mye for lenge. Sammen skaper vi klarhet, indre ro og små steg som faktisk er mulig å gjennomføre, i ditt eget tempo.
Alt starter med en uforpliktende samtale hvor vi finner ut om dette er riktig for deg akkurat nå.
Jeg tilbyr støtte og veiledning for deg som har stått i for mye for lenge. Sammen skaper vi klarhet, indre ro og små steg som faktisk er mulig å gjennomføre, i ditt eget tempo.
Alt starter med en uforpliktende samtale hvor vi finner ut om dette er riktig for deg akkurat nå.
Indre ro
Ingen enkle snarveier, men klare steg du faktisk kan ta
Din vei er din egen, men den kan være vanskelig å gå alene. La meg hjelpe deg finne din vei til indre ro.
Tenk om det å finne indre ro, var like enkelt som å trykke på en knapp.
Du er nærmere enn det føles som akkurat nå. Og hvert lite steg gjør det lettere å se veien som ligger foran deg.
Indre ro
Ingen enkle snarveier, men klare steg du faktisk kan ta
Din vei er din egen, men den kan være vanskelig å gå alene. La meg hjelpe deg finne din vei til indre ro.
Tenk om det å finne indre ro, var like enkelt som å trykke på en knapp.
Du er nærmere enn det føles som akkurat nå. Og hvert lite steg gjør det lettere å se veien som ligger foran deg.
Indre ro
Ingen enkle snarveier, men klare steg du faktisk kan ta
Din vei er din egen, men den kan være vanskelig å gå alene. La meg hjelpe deg finne din vei til indre ro.
Tenk om det å finne indre ro, var like enkelt som å trykke på en knapp.
Du er nærmere enn det føles som akkurat nå. Og hvert lite steg gjør det lettere å se veien som ligger foran deg.
Stille Styrke
Stille Styrke
Stille Styrke
I Stille Styrke May Way haster vi ikke frem endring. Vi gir rom for at den kan vokse, med trygghet, struktur og små steg. Gjennom samtale, tilstedeværelse og et tempo som er mulig å stå i, støtter jeg prosesser som gir varig styrke og indre ro.
I Stille Styrke May Way haster vi ikke frem endring. Vi gir rom for at den kan vokse, med trygghet, struktur og små steg. Gjennom samtale, tilstedeværelse og et tempo som er mulig å stå i, støtter jeg prosesser som gir varig styrke og indre ro.
I Stille Styrke May Way haster vi ikke frem endring. Vi gir rom for at den kan vokse, med trygghet, struktur og små steg. Gjennom samtale, tilstedeværelse og et tempo som er mulig å stå i, støtter jeg prosesser som gir varig styrke og indre ro.
Hvordan det fungerer
Hvordan det fungerer
Hvordan det fungerer
Det første steget trenger ikke være stort.
Prosessen er lagt opp med støtte, struktur og et tempo som er mulig å leve med, fra første møte til endringer som får vokse i ditt eget tempo.
En indre beslutning
Alt starter med et ønske om endring.
Ikke fordi noe er «feil», men fordi du kjenner at slik det er nå, ikke er bærekraftig lenger.
Å ta dette steget handler ikke om å vite hva du trenger, bare om å være villig til å utforske det.
En indre beslutning
Alt starter med et ønske om endring.
Ikke fordi noe er «feil», men fordi du kjenner at slik det er nå, ikke er bærekraftig lenger.
Å ta dette steget handler ikke om å vite hva du trenger, bare om å være villig til å utforske det.
En indre beslutning
Alt starter med et ønske om endring.
Ikke fordi noe er «feil», men fordi du kjenner at slik det er nå, ikke er bærekraftig lenger.
Å ta dette steget handler ikke om å vite hva du trenger, bare om å være villig til å utforske det.
Gratis startsamtale (30 min)
Startsamtalen er et uforpliktende møte der vi blir litt kjent.
Du får dele det som er viktig for deg akkurat nå, og vi kjenner etter om dette føles som et riktig sted å starte.
Samtalen er:
gratis og uforpliktende
30 minutter
ikke terapi og ikke coaching
Målet er å skape klarhet, ikke å presse frem en beslutning.
Gratis startsamtale (30 min)
Startsamtalen er et uforpliktende møte der vi blir litt kjent.
Du får dele det som er viktig for deg akkurat nå, og vi kjenner etter om dette føles som et riktig sted å starte.
Samtalen er:
gratis og uforpliktende
30 minutter
ikke terapi og ikke coaching
Målet er å skape klarhet, ikke å presse frem en beslutning.
Gratis startsamtale (30 min)
Startsamtalen er et uforpliktende møte der vi blir litt kjent.
Du får dele det som er viktig for deg akkurat nå, og vi kjenner etter om dette føles som et riktig sted å starte.
Samtalen er:
gratis og uforpliktende
30 minutter
ikke terapi og ikke coaching
Målet er å skape klarhet, ikke å presse frem en beslutning.
1–1 veiledning
når du er klar
Hvis kjemien stemmer og du ønsker å gå videre, kan vi starte
1–1 veiledning.
Dette kan gjøres som:
enkelttimer
eller en tilpasset veiledningspakke over tid
Vi finner sammen en form og et tempo som er mulig å stå i, basert på dine behov og din livssituasjon.
1–1 veiledning
når du er klar
Hvis kjemien stemmer og du ønsker å gå videre, kan vi starte
1–1 veiledning.
Dette kan gjøres som:
enkelttimer
eller en tilpasset veiledningspakke over tid
Vi finner sammen en form og et tempo som er mulig å stå i, basert på dine behov og din livssituasjon.
1–1 veiledning
når du er klar
Hvis kjemien stemmer og du ønsker å gå videre, kan vi starte
1–1 veiledning.
Dette kan gjøres som:
enkelttimer
eller en tilpasset veiledningspakke over tid
Vi finner sammen en form og et tempo som er mulig å stå i, basert på dine behov og din livssituasjon.
Er du klar for å ta ditt første steg?
Er du klar for å ta ditt første steg?
Er du klar for å ta ditt første steg?
Det første steget handler ikke om å forplikte seg til noe stort,
men om å gi deg selv rom til å utforske hva du trenger.
Det første steget handler ikke om å forplikte seg til noe stort,
men om å gi deg selv rom til å utforske hva du trenger.
Det første steget handler ikke om å forplikte seg til noe stort,
men om å gi deg selv rom til å utforske hva du trenger.
Har du noen spørsmål? Eller har du behov for å chatte litt først? Finn meg på SoMe under, eller send meg en e-post.
Har du noen spørsmål? Eller har du behov for å chatte litt først? Finn meg på SoMe under, eller send meg en e-post.
Har du noen spørsmål? Eller har du behov for å chatte litt først? Finn meg på SoMe under, eller send meg en e-post.
Du får
Du får
Du får
Personlig og tilrettelagt støtte
Personlig og tilrettelagt støtte
Personlig og tilrettelagt støtte.
I veiledningen får du:
personlig tilpasset oppfølging
støtte i prosesser som tar hensyn til både kropp og sinn
enkle verktøy og refleksjoner du kan bruke i hverdagen
tilgang til relevante ressurser mellom timene ved behov
Målet er ikke raske løsninger, men trygg, varig endring, i små steg.
I veiledningen får du:
personlig tilpasset oppfølging
støtte i prosesser som tar hensyn til både kropp og sinn
enkle verktøy og refleksjoner du kan bruke i hverdagen
tilgang til relevante ressurser mellom timene ved behov
Målet er ikke raske løsninger, men trygg, varig endring, i små steg.
I veiledningen får du:
personlig tilpasset oppfølging
støtte i prosesser som tar hensyn til både kropp og sinn
enkle verktøy og refleksjoner du kan bruke i hverdagen
tilgang til relevante ressurser mellom timene ved behov
Målet er ikke raske løsninger, men trygg, varig endring, i små steg.
"Når kroppen bærer mer enn hjernen klarer, handler første steg om å gjøre det litt mer håndterbart."
"Når kroppen bærer mer enn hjernen klarer, handler første steg om å gjøre det litt mer håndterbart."
"Når kroppen bærer mer enn hjernen klarer, handler første steg om å gjøre det litt mer håndterbart."
— May Ruth Mundal - Stille Styrke May Way
— May Ruth Mundal - Stille Styrke May Way
— May Ruth Mundal - Stille Styrke May Way
Ofte stilte spørsmål og svar
Usikker på hva du kan forvente? Her er noen spørsmål og svar som jeg håper kan være til hjelp.
Fant du ikke svaret på det du lurer på? Send meg en epost her.
Er dette terapi eller coaching?
Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.
Er dette terapi eller coaching?
Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.
Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?
Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?
Hvis du kjenner deg sliten, overbelastet, opplever mye tankekjør, men samtidig har et ønske om endring, kan dette være et godt sted å starte.
Den gratis startsamtalen er nettopp for å utforske dette, helt uforpliktende.
Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?
Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?
Startsamtalen er en rolig og uforpliktende samtale på 30 minutter.
Her får du fortelle litt om situasjonen din, stille spørsmål og kjenne etter om dette føles riktig for deg. Samtalen er ikke terapi og innebærer ingen forpliktelse videre.
Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?
Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?
Hvis vi begge kjenner at dette er en god match, kan vi se på muligheten for 1–1 veiledning.
Du kan velge enkelttimer eller en tilpasset pakke over tid, avhengig av hva du trenger og hva som er mulig for deg.
Hvordan foregår 1–1 veiledningen?
Hvordan foregår 1–1 veiledningen?
Veiledningen er personlig og tilpasses deg, ditt tempo og din livssituasjon.
Samtalene gir rom for refleksjon, støtte og enkle verktøy som kan brukes i hverdagen, med fokus på varig endring i små steg.
Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?
Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?
Nei. Mange kommer nettopp fordi de ikke helt vet hva de trenger ennå.
Det er helt greit å starte der du er. Vi utforsker dette sammen.
Ofte stilte spørsmål og svar
Usikker på hva du kan forvente? Her er noen spørsmål og svar som jeg håper kan være til hjelp.
Fant du ikke svaret på det du lurer på? Send meg en epost her.
Er dette terapi eller coaching?
Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.
Er dette terapi eller coaching?
Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.
Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?
Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?
Hvis du kjenner deg sliten, overbelastet, opplever mye tankekjør, men samtidig har et ønske om endring, kan dette være et godt sted å starte.
Den gratis startsamtalen er nettopp for å utforske dette, helt uforpliktende.
Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?
Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?
Startsamtalen er en rolig og uforpliktende samtale på 30 minutter.
Her får du fortelle litt om situasjonen din, stille spørsmål og kjenne etter om dette føles riktig for deg. Samtalen er ikke terapi og innebærer ingen forpliktelse videre.
Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?
Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?
Hvis vi begge kjenner at dette er en god match, kan vi se på muligheten for 1–1 veiledning.
Du kan velge enkelttimer eller en tilpasset pakke over tid, avhengig av hva du trenger og hva som er mulig for deg.
Hvordan foregår 1–1 veiledningen?
Hvordan foregår 1–1 veiledningen?
Veiledningen er personlig og tilpasses deg, ditt tempo og din livssituasjon.
Samtalene gir rom for refleksjon, støtte og enkle verktøy som kan brukes i hverdagen, med fokus på varig endring i små steg.
Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?
Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?
Nei. Mange kommer nettopp fordi de ikke helt vet hva de trenger ennå.
Det er helt greit å starte der du er. Vi utforsker dette sammen.
Ofte stilte spørsmål og svar
Usikker på hva du kan forvente? Her er noen spørsmål og svar som jeg håper kan være til hjelp.
Er dette terapi eller coaching?
Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.
Er dette terapi eller coaching?
Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.
Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?
Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?
Hvis du kjenner deg sliten, overbelastet, opplever mye tankekjør, men samtidig har et ønske om endring, kan dette være et godt sted å starte.
Den gratis startsamtalen er nettopp for å utforske dette, helt uforpliktende.
Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?
Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?
Startsamtalen er en rolig og uforpliktende samtale på 30 minutter.
Her får du fortelle litt om situasjonen din, stille spørsmål og kjenne etter om dette føles riktig for deg. Samtalen er ikke terapi og innebærer ingen forpliktelse videre.
Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?
Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?
Hvis vi begge kjenner at dette er en god match, kan vi se på muligheten for 1–1 veiledning.
Du kan velge enkelttimer eller en tilpasset pakke over tid, avhengig av hva du trenger og hva som er mulig for deg.
Hvordan foregår 1–1 veiledningen?
Hvordan foregår 1–1 veiledningen?
Veiledningen er personlig og tilpasses deg, ditt tempo og din livssituasjon.
Samtalene gir rom for refleksjon, støtte og enkle verktøy som kan brukes i hverdagen, med fokus på varig endring i små steg.
Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?
Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?
Nei. Mange kommer nettopp fordi de ikke helt vet hva de trenger ennå.
Det er helt greit å starte der du er. Vi utforsker dette sammen.
Fant du ikke svaret på det du lurer på? Send meg en epost her.
Send en forespørsel
Støtte starter med et enkelt steg
Enten du ønsker en gratis startsamtale, vurderer 1–1 veiledning eller bare er nysgjerrig på veien videre, er du velkommen akkurat der du er. Bruk skjemaet for å sende en uforpliktende forespørsel.
Ønsker du mer informasjon? Send meg en epost eller ta kontakt med meg på sosiale medier ved å trykke på ikonene under.
Send en forespørsel
Støtte starter med et enkelt steg
Enten du ønsker en gratis startsamtale, vurderer 1–1 veiledning eller bare er nysgjerrig på veien videre, er du velkommen akkurat der du er. Bruk skjemaet for å sende en uforpliktende forespørsel.
Ønsker du mer informasjon? Send meg en epost eller ta kontakt med meg på sosiale medier ved å trykke på ikonene under.
Send en forespørsel
Støtte starter med et enkelt steg
Enten du ønsker en gratis startsamtale, vurderer 1–1 veiledning eller bare er nysgjerrig på veien videre, er du velkommen akkurat der du er. Bruk skjemaet for å sende en uforpliktende forespørsel.
Ønsker du mer informasjon? Send meg en epost eller ta kontakt med meg på sosiale medier ved å trykke på ikonene under.