ClearPath
Stille Styrke May Way

For deg som alltid stiller opp for alle andre

For deg som alltid stiller opp for alle andre

Du som tar ansvar. Du som bekymrer deg for andres reaksjoner. Du som lurer på om du har gjort nok, sagt det riktig, vært snill nok. Når du har båret for mye for lenge, begynner kroppen å si ifra.

Tankekjør. Uro. Lite energi.

Jeg hjelper deg å finne tilbake til mer ro, mindre tankekjør og mer energi, med små verktøy du kan bruke i hverdagen. Ikke mer press. Bare små steg tilbake til deg selv

Book samtalen her

Du som tar ansvar. Du som bekymrer deg for andres reaksjoner. Du som lurer på om du har gjort nok, sagt det riktig, vært snill nok. Når du har båret for mye for lenge, begynner kroppen å si ifra.

Tankekjør. Uro. Lite energi.

Jeg hjelper deg å finne tilbake til mer ro, mindre tankekjør og mer energi, med små verktøy du kan bruke i hverdagen. Ikke mer press. Bare små steg tilbake til deg selv

Book samtalen her

Du som tar ansvar. Du som bekymrer deg for andres reaksjoner. Du som lurer på om du har gjort nok, sagt det riktig, vært snill nok. Når du har båret for mye for lenge, begynner kroppen å si ifra.

Tankekjør. Uro. Lite energi.

Jeg hjelper deg å finne tilbake til mer ro, mindre tankekjør og mer energi, med små verktøy du kan bruke i hverdagen. Ikke mer press. Bare små steg tilbake til deg selv

Book samtalen her

Indre ro

Ingen enkle snarveier, men klare steg du faktisk kan ta

Når du har strevd alene lenge, kjennes det ofte umulig å vite hvor du skal starte. Du trenger ikke et stort program. Du trenger noen som lytter og hjelper deg finne ett steg videre.

Tankekjør, uro og dårlig samvittighet trenger ikke å fylle hverdagen din

Du er nærmere enn det føles som akkurat nå. Og hvert lite steg gjør det lettere å se veien som ligger foran deg.

Gratis 30 min startssamtale

En uforpliktende 30-minutters samtale hvor du får klarhet i hva du trenger, og om veiledningen min passer for deg. Ingen terapi eller salgspitch – kun samtale om neste steg mot ro og mestring.

Les mer her

Gratis 30 min startssamtale

En uforpliktende 30-minutters samtale hvor du får klarhet i hva du trenger, og om veiledningen min passer for deg. Ingen terapi eller salgspitch – kun samtale om neste steg mot ro og mestring.

Les mer her

Gratis 30 min startssamtale

En uforpliktende 30-minutters samtale hvor du får klarhet i hva du trenger, og om veiledningen min passer for deg. Ingen terapi eller salgspitch – kun samtale om neste steg mot ro og mestring.

Les mer her

1-1 veiledning

1-1 veiledning - for deg som har båret for mye for lenge og er klar for å begynne å gi til deg selv også. Små, konkrete verktøy, ærlige samtaler og støtte i et tempo kroppen din tåler.

Les mer her

1-1 veiledning

1-1 veiledning - for deg som har båret for mye for lenge og er klar for å begynne å gi til deg selv også. Små, konkrete verktøy, ærlige samtaler og støtte i et tempo kroppen din tåler.

Les mer her

1-1 veiledning

1-1 veiledning - for deg som har båret for mye for lenge og er klar for å begynne å gi til deg selv også. Små, konkrete verktøy, ærlige samtaler og støtte i et tempo kroppen din tåler.

Les mer her

Stille Styrke

Stille Styrke

Jeg vet hvordan det er å være den som bærer for mye. Jeg har selv kjent hvordan kroppen sier stopp når vi overhører oss selv for lenge. Derfor jobber jeg ikke med raske løsninger eller mer press. Jeg hjelper deg med små steg, ærlige samtaler og verktøy som faktisk går an å bruke når kroppen er sliten og hodet ikke får ro.

Jeg vet hvordan det er å være den som bærer for mye. Jeg har selv kjent hvordan kroppen sier stopp når vi overhører oss selv for lenge. Derfor jobber jeg ikke med raske løsninger eller mer press. Jeg hjelper deg med små steg, ærlige samtaler og verktøy som faktisk går an å bruke når kroppen er sliten og hodet ikke får ro.

Jeg vet hvordan det er å være den som bærer for mye. Jeg har selv kjent hvordan kroppen sier stopp når vi overhører oss selv for lenge. Derfor jobber jeg ikke med raske løsninger eller mer press. Jeg hjelper deg med små steg, ærlige samtaler og verktøy som faktisk går an å bruke når kroppen er sliten og hodet ikke får ro.

May Way

May Way

May Way

Hvordan det fungerer

Hvordan det fungerer

Det første steget trenger ikke være stort. Du må ikke vite hva du trenger. Du må bare være villig til å utforske det, i ditt eget tempo.

En indre beslutning

Alt starter med et ønske om endring.
Ikke fordi noe er «feil», men fordi du kjenner at slik det er nå, ikke er bærekraftig lenger.
Å ta dette steget handler ikke om å vite hva du trenger, bare om å være villig til å utforske det.

En indre beslutning

Alt starter med et ønske om endring.
Ikke fordi noe er «feil», men fordi du kjenner at slik det er nå, ikke er bærekraftig lenger.
Å ta dette steget handler ikke om å vite hva du trenger, bare om å være villig til å utforske det.

Gratis startsamtale (30 min)

Startsamtalen er et uforpliktende møte der vi blir litt kjent.
Du får dele det som er viktig for deg akkurat nå, og vi kjenner etter om dette føles som et riktig sted å starte.

Samtalen er:

  • gratis og uforpliktende

  • 30 minutter

  • ikke terapi og ikke coaching

Målet er å skape klarhet, ikke å presse frem en beslutning.

Gratis startsamtale (30 min)

Startsamtalen er et uforpliktende møte der vi blir litt kjent.
Du får dele det som er viktig for deg akkurat nå, og vi kjenner etter om dette føles som et riktig sted å starte.

Samtalen er:

  • gratis og uforpliktende

  • 30 minutter

  • ikke terapi og ikke coaching

Målet er å skape klarhet, ikke å presse frem en beslutning.

1–1 veiledning
når du er klar

Hvis kjemien stemmer og du ønsker å gå videre, kan vi starte

1–1 veiledning.
Dette kan gjøres som:

  • enkelttimer

  • eller en tilpasset veiledningspakke over tid

Vi finner sammen en form og et tempo som er mulig å stå i, basert på dine behov og din livssituasjon.

1–1 veiledning
når du er klar

Hvis kjemien stemmer og du ønsker å gå videre, kan vi starte

1–1 veiledning.
Dette kan gjøres som:

  • enkelttimer

  • eller en tilpasset veiledningspakke over tid

Vi finner sammen en form og et tempo som er mulig å stå i, basert på dine behov og din livssituasjon.

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

1
2
3
4
5
6
7
8
9

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9

Er du klar for å ta ditt første steg?

Er du klar for å ta ditt første steg?

Det første steget handler ikke om å forplikte seg til noe stort,
men om å gi deg selv rom til å utforske hva du trenger.

Det første steget handler ikke om å forplikte seg til noe stort,
men om å gi deg selv rom til å utforske hva du trenger.

Jeg vil vite mer

Jeg vil vite mer

Har du noen spørsmål? Eller har du behov for å chatte litt først? Finn meg på SoMe under, eller send meg en e-post.

Har du noen spørsmål? Eller har du behov for å chatte litt først? Finn meg på SoMe under, eller send meg en e-post.

Du får

Du får

Personlig og tilrettelagt støtte

Personlig og tilrettelagt støtte

Personlig og tilrettelagt støtte.

I veiledningen får du verktøy du kan bruke når kroppen blir urolig, tankene spinner og du trenger å finne tilbake til deg selv.

  • støtte i prosesser som tar hensyn til både kropp og sinn

  • enkle verktøy og refleksjoner du kan bruke i hverdagen

  • tilgang til relevante ressurser mellom timene ved behov

Målet er ikke raske løsninger, men trygg, varig endring, i små steg.

I veiledningen får du verktøy du kan bruke når kroppen blir urolig, tankene spinner og du trenger å finne tilbake til deg selv.

  • støtte i prosesser som tar hensyn til både kropp og sinn

  • enkle verktøy og refleksjoner du kan bruke i hverdagen

  • tilgang til relevante ressurser mellom timene ved behov

Målet er ikke raske løsninger, men trygg, varig endring, i små steg.

Tror på meg, også når jeg tviler på meg selv
Takk for at du alltid er der, for at du løfter meg oppmuntrer og tror på meg, også når jeg tviler på meg selv. Din godhet, positivitet og trygge energi lyser opp hvert rom du går inn i.
Anonym
Fått veldig god hjelp
Jeg har fått veldig god hjelp ved og være med på stille styrke.Veldig flink og kunnskapsrik dame.Jeg har ikke like mye tankekjør som før og er lysere til sinns og lettere i kroppen.Tusen takk for hjelpen❤️
Små steg, men for meg har det gitt stor mestring.
Jeg er veldig glad for at jeg tok kontakt. Jeg har fått konkrete verktøy som faktisk hjelper, og opplevde allerede etter kort tid mindre tankekjør i hverdagen. Det ble lettere å si gode ting til meg selv, blant annet gjennom speiløvelser, og jeg har begynt å gjøre ting jeg tidligere syntes var vanskelig – som å gå alene i mørket og gå til jobb. Jeg har sett frem til samtalene, og timene har ofte gått fort. Det har vært trygt, konkret og i mitt tempo. Små steg, men for meg har det gitt stor mestring. Jeg har følt meg trygg og godt ivaretatt gjennom hele prosessen
Kan varmt anbefale May
May er varm, raus og trygg. Hun har selv opplevd mye, og har derfor et unikt perspektiv hun tar med seg når hun jobber med deg. Her blir du støttet og forstått, uten at hun 'bærer deg frem'. Du må gjøre jobben selv, men hun går veien sammen med deg. Kan varmt anbefale May om du ønsker å føle deg sterkere, mer tilstede i livet ditt, og ønsker å få en finere dialog med deg selv.❤️
En dyktig dame som får oss til å se ting i perspektiv og tenke selv.
May Ruth besøkte Mammaklubb med sin "Stille styrke". Hun fikk slitne mammaer til å puste dypt, og fikk oss til å tenke gode tanker. May Ruth har en god varme, stort hjerte og engasjement for jobben hun gjør. En dyktig dame med mange egne erfaringer hun deler, og får oss andre til å se ting i perspektiv og tenke selv. Anbefales!
Tone Granheim.
Mammaklubben

"Når kroppen bærer mer enn hjernen klarer, handler første steg om å gjøre det litt mer håndterbart."

"Når kroppen bærer mer enn hjernen klarer, handler første steg om å gjøre det litt mer håndterbart."

— May Ruth Mundal - Stille Styrke May Way

— May Ruth Mundal - Stille Styrke May Way

Ofte stilte spørsmål og svar

Usikker på hva du kan forvente? Her er noen spørsmål og svar som jeg håper kan være til hjelp.

Fant du ikke svaret på det du lurer på? Send meg en epost her.

Om May Way

Er dette terapi eller coaching?

Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.

Er dette terapi eller coaching?

Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.

Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?

Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?

Hvis du kjenner deg sliten, overbelastet, opplever mye tankekjør, men samtidig har et ønske om endring, kan dette være et godt sted å starte.
Den gratis startsamtalen er nettopp for å utforske dette, helt uforpliktende.

Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?

Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?

Startsamtalen er en rolig og uforpliktende samtale på 30 minutter.
Her får du fortelle litt om situasjonen din, stille spørsmål og kjenne etter om dette føles riktig for deg. Samtalen er ikke terapi og innebærer ingen forpliktelse videre.

Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?

Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?

Hvis vi begge kjenner at dette er en god match, kan vi se på muligheten for 1–1 veiledning.
Du kan velge enkelttimer eller en tilpasset pakke over tid, avhengig av hva du trenger og hva som er mulig for deg.

Hvordan foregår 1–1 veiledningen?

Hvordan foregår 1–1 veiledningen?

Veiledningen er personlig og tilpasses deg, ditt tempo og din livssituasjon.
Samtalene gir rom for refleksjon, støtte og enkle verktøy som kan brukes i hverdagen, med fokus på varig endring i små steg.

Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?

Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?

Nei. Mange kommer nettopp fordi de ikke helt vet hva de trenger ennå.
Det er helt greit å starte der du er. Vi utforsker dette sammen.

Ofte stilte spørsmål og svar

Usikker på hva du kan forvente? Her er noen spørsmål og svar som jeg håper kan være til hjelp.

Fant du ikke svaret på det du lurer på? Send meg en epost her.

Om May Way

Er dette terapi eller coaching?

Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.

Er dette terapi eller coaching?

Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.

Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?

Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?

Hvis du kjenner deg sliten, overbelastet, opplever mye tankekjør, men samtidig har et ønske om endring, kan dette være et godt sted å starte.
Den gratis startsamtalen er nettopp for å utforske dette, helt uforpliktende.

Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?

Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?

Startsamtalen er en rolig og uforpliktende samtale på 30 minutter.
Her får du fortelle litt om situasjonen din, stille spørsmål og kjenne etter om dette føles riktig for deg. Samtalen er ikke terapi og innebærer ingen forpliktelse videre.

Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?

Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?

Hvis vi begge kjenner at dette er en god match, kan vi se på muligheten for 1–1 veiledning.
Du kan velge enkelttimer eller en tilpasset pakke over tid, avhengig av hva du trenger og hva som er mulig for deg.

Hvordan foregår 1–1 veiledningen?

Hvordan foregår 1–1 veiledningen?

Veiledningen er personlig og tilpasses deg, ditt tempo og din livssituasjon.
Samtalene gir rom for refleksjon, støtte og enkle verktøy som kan brukes i hverdagen, med fokus på varig endring i små steg.

Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?

Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?

Nei. Mange kommer nettopp fordi de ikke helt vet hva de trenger ennå.
Det er helt greit å starte der du er. Vi utforsker dette sammen.

Ofte stilte spørsmål og svar

Usikker på hva du kan forvente? Her er noen spørsmål og svar som jeg håper kan være til hjelp.

Er dette terapi eller coaching?

Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.

Er dette terapi eller coaching?

Nei. Dette er ikke terapi og ikke tradisjonell coaching.
Veiledningen handler om støtte, refleksjon og små, gjennomførbare steg, i et tempo som tar hensyn til hele deg. Ved behov for behandling eller terapi vil jeg alltid anbefale å ta kontakt med riktig faginstans.

Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?

Hvordan vet jeg om dette er riktig for meg?

Hvis du kjenner deg sliten, overbelastet, opplever mye tankekjør, men samtidig har et ønske om endring, kan dette være et godt sted å starte.
Den gratis startsamtalen er nettopp for å utforske dette, helt uforpliktende.

Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?

Hva kan jeg forvente av den gratis startsamtalen?

Startsamtalen er en rolig og uforpliktende samtale på 30 minutter.
Her får du fortelle litt om situasjonen din, stille spørsmål og kjenne etter om dette føles riktig for deg. Samtalen er ikke terapi og innebærer ingen forpliktelse videre.

Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?

Hva skjer hvis jeg ønsker å gå videre etter startsamtalen?

Hvis vi begge kjenner at dette er en god match, kan vi se på muligheten for 1–1 veiledning.
Du kan velge enkelttimer eller en tilpasset pakke over tid, avhengig av hva du trenger og hva som er mulig for deg.

Hvordan foregår 1–1 veiledningen?

Hvordan foregår 1–1 veiledningen?

Veiledningen er personlig og tilpasses deg, ditt tempo og din livssituasjon.
Samtalene gir rom for refleksjon, støtte og enkle verktøy som kan brukes i hverdagen, med fokus på varig endring i små steg.

Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?

Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før jeg tar kontakt?

Nei. Mange kommer nettopp fordi de ikke helt vet hva de trenger ennå.
Det er helt greit å starte der du er. Vi utforsker dette sammen.

Fant du ikke svaret på det du lurer på? Send meg en epost her.

Om May Way

Send en forespørsel

Støtte starter med et enkelt steg

Enten du ønsker en gratis startsamtale, vurderer 1–1 veiledning eller bare er nysgjerrig på veien videre, er du velkommen akkurat der du er. Bruk skjemaet for å sende en uforpliktende forespørsel.

Ønsker du mer informasjon? Send meg en epost eller ta kontakt med meg på sosiale medier ved å trykke på ikonene under.

Send en forespørsel

Støtte starter med et enkelt steg

Enten du ønsker en gratis startsamtale, vurderer 1–1 veiledning eller bare er nysgjerrig på veien videre, er du velkommen akkurat der du er. Bruk skjemaet for å sende en uforpliktende forespørsel.

Ønsker du mer informasjon? Send meg en epost eller ta kontakt med meg på sosiale medier ved å trykke på ikonene under.

Send en forespørsel

Støtte starter med et enkelt steg

Enten du ønsker en gratis startsamtale, vurderer 1–1 veiledning eller bare er nysgjerrig på veien videre, er du velkommen akkurat der du er. Bruk skjemaet for å sende en uforpliktende forespørsel.

Ønsker du mer informasjon? Send meg en epost eller ta kontakt med meg på sosiale medier ved å trykke på ikonene under.